Mentalidad
Qué tan probable es que de verdad sigas un plan, según tus hábitos, tu agenda y tu historial. Reencuadra todo: de «qué hacer» a «si lo voy a cumplir».
Es un índice de autoevaluación, no una medición clínica.
Respondé las 5 preguntas para ver tu puntaje.
Lo que falta no es el plan. Es el sistema que te hace seguirlo. Esa es la razón por la que SelfFit existe.
Estimaciones con fines informativos. No son consejo médico.