Nutrición
Cuánta proteína necesitás al día según tu peso, tu objetivo y si entrenás. Mostramos un rango y el desglose por comida.
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200 g de pollo · 6 huevos · 1 scoop de proteína + yogur griego
Saber el número es fácil. Comer esta proteína todos los días, con la agenda llena, es donde la gente se cae.
Estimaciones con fines informativos. No son consejo médico.